ЧЕЛОВЕК ЭКСПЕРТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Я не буду говорить, как правильно жить. Вместо этого помогу сформулировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.


НОРМАЛЬНОСТЬ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮТ
Фраза "Это же не нормально!" часто означает "Я от этого страдаю". Предлагаю не терзать себя вопросом "Нормален ли я?", а заменить его на "Счастлив ли я? Страдаю ли я?". В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.

ЧЕЛОВЕК ≠ ЕГО ПРОБЛЕМА
В сложной ситуации трудно увидеть выход, восприятие сужается и напоминает узкий тоннель. Я помогу найти силы, увидеть ситуацию шире и найти варианты преодоления трудности.


БАЛАНС БОЛИ И РЕСУРСОВ
Изменения требуют столкновения с трудными болезненными переживаниями, осознаниями и воспоминаниями. Изменения невозможны без сил и ресурсов. Иногда на консультациях я задам прямые, не всегда удобные вопросы. А иногда предложу сделать передышку и набраться сил.

Больше 10 лет увлеченно работаю в профессии.
Веду тренинги и группы с 2014 года. Консультирую с 2015 года.
Больше 6070 групповой работы. Больше 6904 часов консультаций. Непрерывная практика.

Регулярно участвую в проектах, направленных на профилактику и преодоление насилия. Работала в гос.организациях, в НКО, с бизнесом. Например, обучение работе со сложными кейсами, работа с харассментом и насилием, обучение молодежных работников, работа с инклюзией, буллингом, междисциплинарная помощь с врачами и юристами.

ПО ЛЮБЫМ ВОПРОСАМ ВЫ МОЖЕТЕ СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ:

Телефон: +7 981 820 40 88 (пожалуйста, напишите до звонка)
Telegram: @anastasiamask
E-mail: anastasiamask@gmail.com