ПСИХОЛОГ
КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА
ПРАВО НА ЧУВСТВА
Здесь есть место для вас такими, какие вы есть, для любых переживаний и любых ситуаций. Ваши чувства важны.
Маскаева Анастасия
Психологиня, кризисная консультантка, ведущая групп поддержки, участница движения "Психология за права человека". Помимо консультаций регулярно участвую в проектах, помогающих преодолеть дискриминацию и любые формы насилия.
ЦЕННОСТИ В РАБОТЕ
ЧЕЛОВЕК ЭКСПЕРТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Я не буду говорить, как правильно жить. Вместо этого помогу сформулировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.
НОРМАЛЬНОСТЬ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮТ
Фраза "Это же не нормально!" часто означает "Я от этого страдаю". Предлагаю не терзать себя вопросом "Нормален ли я?", а заменить его на "Счастлив ли я? Страдаю ли я?". В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.
Я не буду говорить, как правильно жить. Вместо этого помогу сформулировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.
НОРМАЛЬНОСТЬ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮТ
Фраза "Это же не нормально!" часто означает "Я от этого страдаю". Предлагаю не терзать себя вопросом "Нормален ли я?", а заменить его на "Счастлив ли я? Страдаю ли я?". В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.
ЧЕЛОВЕК ≠ ЕГО ПРОБЛЕМА
В сложной ситуации трудно увидеть выход, восприятие сужается и напоминает узкий тоннель. Я помогу найти силы, увидеть ситуацию шире и найти варианты преодоления трудности.
БАЛАНС БОЛИ И РЕСУРСОВ
Изменения требуют столкновения с трудными болезненными переживаниями, осознаниями и воспоминаниями. Изменения невозможны без сил и ресурсов. Иногда на консультациях я задам прямые, не всегда удобные вопросы. А иногда предложу сделать передышку и набраться сил.
В сложной ситуации трудно увидеть выход, восприятие сужается и напоминает узкий тоннель. Я помогу найти силы, увидеть ситуацию шире и найти варианты преодоления трудности.
БАЛАНС БОЛИ И РЕСУРСОВ
Изменения требуют столкновения с трудными болезненными переживаниями, осознаниями и воспоминаниями. Изменения невозможны без сил и ресурсов. Иногда на консультациях я задам прямые, не всегда удобные вопросы. А иногда предложу сделать передышку и набраться сил.
ОПЫТ РАБОТЫ
Веду тренинги и группы с 2014 года. Консультирую с 2015 года.
Больше 6244 часов консультаций. Больше 6000 групповой работы. Работа в гос.организациях, в НКО, с бизнесом. Например, обучение молодежных работников, работа с инклюзией, буллингом, профилактикой и преодолением насилия, междисциплинарная помощь с врачами и юристами.
Больше 6244 часов консультаций. Больше 6000 групповой работы. Работа в гос.организациях, в НКО, с бизнесом. Например, обучение молодежных работников, работа с инклюзией, буллингом, профилактикой и преодолением насилия, междисциплинарная помощь с врачами и юристами.
ПО ЛЮБЫМ ВОПРОСАМ ВЫ МОЖЕТЕ СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ:
Телефон: +7 981 820 40 88
Telegram: @anastasiamask
E-mail: anastasiamask@gmail.com
Телефон: +7 981 820 40 88
Telegram: @anastasiamask
E-mail: anastasiamask@gmail.com